Меню Рубрики

Памятка для больных раком молочной железы


Статистика неумолима: ежегодно в России раком груди заболевают 52 тысячи женщин, а в мире — больше миллиона. Можно ли избежать этого недуга? Вот несколько профилактических рекомендаций:

  • Носить правильное белье. Белье должно идеально соответствовать вашему размеру и обеспечивать анатомически правильное положение груди. Чем теснее будет бюстгальтер, тем больше пострадают ткани молочных и лимфатических желез. Наиболее опасен бюстгальтер без бретелек: при этом вес груди полностью приходится на боковые стороны, а это прямое давление на лимфатические узлы. Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами тоже травмируют грудь. А вот плотный бесшовный бюстгальтер — самый правильный вид белья.

  • Принимать витамин D и кальций. Дело в том, что раковые клетки даже в здоровом организме появляются постоянно в течение всей жизни. Но иммунная система здорового организма отслеживает сбои и немедленно уничтожает их, когда те еще не способны вызвать развитие опухоли. С возрастом иммунитет ослабляется, а появления больной клетки вместо здоровой происходят все чаще. Витамин D необходим нашему организму, чтобы иммунитет работал без сбоев. Основной источник витамина D — это жирная рыба (семга, лосось, сельдь) и яйца. Также снижают риск рака молочной железы препараты кальция. Специалисты Американской ассоциации по изучению рака в 2010 году отметили, что добавки кальция укрепляют состояние репарации ДНК. Витаминные добавки уменьшают риск возникновения рака груди примерно на 30%. Кальциевые добавки — на 40%.
  • Следить за весом. Американские ученые доказали, что превышение нормального веса всего лишь на 4,5 килограмма приводит к возрастанию риска рака груди на 23%. Чрезмерный вес говорит о нарушении обмена веществ в организме, что и ведет к различным аномалиям, в том числе и раковым. Кроме того, избыточная масса тела увеличивает период активности эстрогенов. Гормоны эти полезны, так как стимулируют рост клеток в организме. Но раковая опухоль — то же самое разрастание клеток, только мутированных. Поэтому избыток эстрогенов способствует и их росту.

  • Грудное вскармливание. Лактация — это мощная профилактика рака груди. Молоко появляется не просто так, это работа гормонов всего организма. Искусственное прерывание грудного кормления (без медицинских показаний) ведет к сильному стрессу гормональной системы, что в свою очередь может привести к неправильному делению клеток и образованию онкологических.
  • Занятия спортом. ВОЗ заявляет, что всего 2,5 часа физических упражнений в неделю помогут предотвратить развитие раковых клеток в организме. Ведь, с одной стороны, они помогают добиться идеального веса, с другой — резко снижают количество эстрогена. Кроме того, молочную железу должны окружать сильные и крепкие мышцы. Достигнуть этого можно с помощью трех элементарных ежедневных упражнений.

Первое: соедините ладони перед грудью и надавите на них с таким усилием, чтобы грудь напряглась. Посчитайте до двадцати и переместите ладони на пять сантиметров вперед, вновь посчитайте до двадцати. Продолжайте до тех пор, пока можете удерживать ладони вместе.

Второе: встаньте ровно у стены и давите ладонями на нее, пока не устанете.

Третье: отжимания от пола. Начните с одного раза и постепенно доводите количество отжиманий до 20 раз.

источник

Злокачественные образования молочных желез — одни из самых распространенных онкологических заболеваний. В группе риска находится каждая вторая женщина. Профилактика рака молочной железы и своевременная диагностика, помогают полностью излечиться от этого страшного недуга.

Патология возникает из-за бесконтрольного деления злокачественных клеток, которые иммунная система не может распознать и поэтому не уничтожает.

Причины возникновения онкологии изучаются учеными-медиками и в настоящее время. На сегодняшний день выявлено около 80 факторов, которые влияют на образование злокачественной опухоли.

К основным причинам относятся:

  • Наследственность. Если РМЖ был у ближайших родственников — мамы или бабушки, вероятность появления злокачественного образования возрастает;
  • Возраст. Более 80% обнаруженных опухолей груди — у женщин старше 50 лет;
  • Отсутствие беременности или поздние роды;
  • Наличие доброкачественных образований в груди;
  • Травмы груди;
  • Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение;
  • Лишний вес, ожирение;
  • Хронические заболевания репродуктивной системы.

Основная функция груди — образование молока для кормления младенцев. Многие женщины не используют орган по прямому назначению, что тоже является фактором риска развития рака.

  • родственники являются носителями мутации генов BRCA 1/2, p53, pTEN, CHEK 2;
  • фиброзно-кистозная болезнь;
  • была онкология груди у ближайших родственников;
  • возраст от 40 до 60 лет.

Женщинам в группе риска необходимо чаще проходить обследования и регулярно посещать онколога.

Обнаружение рака груди на 3-4 стадии может привести к летальному исходу, процент выживаемости 10-40%. На 1-2 стадии вероятность излечения доходит до 80-95%.

Чем опасен рак молочной железы:

  1. Возникновение метастаз. Чем позже обнаружена опухоль, тем больше риск появления образований в других органах. Метастазы могут образоваться в легких, печени, головном мозге и других органах. Лечение в этом случае будет длительнее и сложнее.
  2. Удаление груди. При обнаружении образования врачи стараются сохранить орган, но в некоторых случаях оперативного вмешательства не избежать. Большинство женщин из-за этого испытывают психологическое потрясение.
  3. Удаление лимфатических узлов. Руки после такой операции могут частично утратить свою подвижность.
  4. Химиотерапия. Лечение ослабляет иммунную систему, так как вместе со злокачественными клетками погибают и здоровые.

Справка. При проведении химиотерапии организм ослабляется. К онкологии могут присоединяться вторичные инфекции, которые могут быть опасны для жизни.

На начальной стадии сложно обнаружить признаки рака. Уплотнения могут быть настолько малы, что их невозможно прощупать. Болезненных ощущений не возникает, поэтому женщины к врачу не обращаются.

  1. Узелки и уплотнения в груди.
  2. Изменение формы и размера.
  3. Появление складок или морщин на коже.
  4. Язвочки.
  5. Выделения из соска, не связанные с кормлением.
  6. Изменения соска и кожи вокруг него, появление «апельсиновой корки».
  7. Увеличение лимфоузлов и их разрастание.

При обнаружении у себя одного или нескольких симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Своевременная постановка диагноза поможет вылечить онкологию.

К первичной профилактике относятся мероприятия, связанные с предупреждением развития онкологии груди.

  1. Самоосмотр груди. Нужно ежемесячно осматривать железы на наличие уплотнений и шишек. Процедуру выполнять на 6-7 день менструального цикла.
  2. Правильное питание. Организм должен получать необходимые микроэлементы и витамины для правильной работы внутренних органов. Канцерогенные вещества, которые попадают в организм вместе с пищей, способны накапливаться и могут спровоцировать развитие злокачественных клеток. Следует ограничить жирные, жареные и острые продукты. Фастфуд лучше исключить из своего меню.
  3. Поддержание физической формы. Для профилактики рака груди необходимо следить за своим весом. Ожирение может усилить синтез эстрогенов, которые стимулируют развитие злокачественного процесса.
  4. Рождение ребенка до 30 лет и отсутствие абортов.
  5. Выбор бюстгальтера. Ношение тесного нижнего белья или подобранного не по размеру, может травмировать грудь.

Женщине необходимо чаще бывать на свежем воздухе, желательно выезжать за город. Плохая экологическая обстановка, работа на вредном производстве неблагоприятно сказывается на организме и может спровоцировать онкологию.

Ко вторичной профилактике относятся методы обследования, направленные на обнаружение или исключение опухоли.

К эффективным методам обследований относятся:

  1. Маммография. Женщины после 40 лет проходят это обследование один раз в год. Этот метод наиболее информативен для обнаружения опухоли в молочной железе. Вместо пленочного метода сейчас используют цифровой томосинтез — трехмерная маммография. Железу можно увидеть объемно, со всех сторон и без наложения теней. Такой снимок позволяет точно поставить диагноз. Если снимок сомнительный, то для уточнения диагноза, пациенту вводят контрастное вещество.
  2. УЗИ. Ультразвуковое исследование должны проходить 1-2 раза в год женщины до 40 лет. На смену традиционному методу появилось автоматическое 3D сканирование. Вид обследования наиболее информативен и точен, позволяет анализировать большее количество параметров.
  3. МРТ. Магнитно-резонансную томографию врач может назначить для обнаружения и уточнения размеров опухоли. Этот метод остается наиболее информативным. Обнаружение патологических образований при помощи МРТ составляет до 90% случаев. Обследование проводят с введением в кровь контрастного вещества. Накопление контраста в опухоли свидетельствует о злокачественном процессе. Процедура по времени длится — 40-60 мин.
  4. КТ. Компьютерная томография может назначаться для уточнения диагноза. В отличие от МРТ, обследование проводится в течение 10 минут, но при этом организм подвергается рентгенологическому облучению.
  5. Инвазивные методы. При помощи обследования проводят биопсию обнаруженной опухоли. В последние 8-10 лет образец ткани извлекается не иголкой, а при помощи вакуумной аспирационной биопсии. Обследование проводят на основании снимков УЗИ, МРТ или КТ. Такой метод позволяет вылечить доброкачественную опухоль без оперативного вмешательства.

Справка. Женщинам необходимо посещать гинеколога и маммолога ежегодно. Специалисты назначат необходимые обследования для своевременного выявления рака молочной железы.

Активный образ жизни является профилактикой онкологии груди. Согласно статистике, вероятность возникновения злокачественных образований ниже на 20-30% у женщин, которые занимаются спортом.

Канадские ученые провели исследование образа жизни женщин больных раком молочной железы и пришли к выводу, что физические упражнения способствуют сохранению здоровья и снижают вероятность рецидива.

Для профилактики рака груди необходимо заниматься:

  • 5 раз в неделю по 30 минут — нагрузки средней интенсивности;
  • 70-80 минут в неделю — интенсивные нагрузки, необходимы силовые упражнения на разные группы мышц.

Интенсивность нагрузки выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма.

Эффективность профилактики заключается в том, что при сжигании жировых клеток уменьшается количество гормона эстрогена. Он накапливается в жировых отложениях и провоцирует развитие рака. Физические упражнения способствуют выработке другого гормона — ирисина. Он положительно влияет на организм и снижает риск возникновения онкологии.

Прием оральных контрацептивов может спровоцировать рак груди. Поэтому не стоит самостоятельно выбирать гормональный препарат. Оральные контрацептивы можно принимать только после консультации с гинекологом и после проведения необходимых анализов.

Некоторые продукты питания способны снизить риск появления рака груди.

Продукты для профилактики рака молочной железы:

  1. Капуста: цветная, брокколи, брюссельская и другие виды; чеснок, редис, хрен. Вещества в растениях стимулируют работу клеток, способных уничтожить злокачественные образования.
  2. Салат и шпинат. Листья содержат лютеин и зеаксантин, которые снижают риск появления патогенных клеток.
  3. Фасоль, чечевица, бобы и горох. Укрепляют иммунную систему.
  4. Помидоры. Содержат вещество — ликопин, снижает риск возникновения злокачественных образований.
  5. Морская рыба — лосось, тунец.
  6. Масло оливы.
  7. Соя.
  8. Льняное семя.
  9. Овощи и фрукты. Клетчатка оказывает положительное действие на организм.

Справка. Исследования Национального института рака (США) подтвердили, что у женщин, которые употребляют в пищу сою — ткань груди более плотная, т.е. она меньше подвержена развитию онкологии.

Профилактика рака груди народными средствами приобретает широкую популярность. Она безопасна и не требует больших финансовых затрат.

Основные способы профилактики:

  1. Введение в ежедневный рацион свеклы. Овощ способствует правильной работе печени, которая очищает кровь от патогенных веществ.
  2. Употребление воды не менее двух литров в день. Жидкость стимулирует обмен веществ и выводит из организма шлаки.
  3. Витамин С. Необходимо как можно чаще употреблять продукты, богатые витамином С — цитрусовые, капусту, ягоды. Он помогает убить злокачественные клетки.
  4. Для профилактики рака широко используются настои и отвары различных трав. Можно использовать следующий сбор: крапива, тысячелистник, липа, шалфей, пустырник, березовые почки, череда, шиповник, бессмертник, донник, кора крушины, толокнянка. На литр кипятка берется 3 ст.л. сбора. Настой нужно употреблять месяц — три раза в день по ⅓ стакана. Курс повторяют через 2 недели.

Внимание! При обнаружении злокачественного образования в груди, народные методы лечения можно использовать ТОЛЬКО как дополнение к основному медикаментозному лечению.

Буклет для профилактики рака молочных желез у женщин включает в себя следующие правила:

  1. Два раза в год проходить обследование у гинеколога.
  2. Один раз в месяц проводить самостоятельный осмотр молочных желез.
  3. После 40 лет проходить маммографию 1 раз в 2 года.
  4. Женщины, которые находятся в группе риска, должны обследоваться по индивидуальному графику. Его назначит ведущий врач.
  5. Придерживаться правильного питания.
  6. Вести активный образ жизни, заниматься спортом.
  7. Отказаться от вредных привычек.

источник

В настоящие дни распространенность злокачественных болезней очень высока. Медики уделяют первичной, а также вторичной профилактике опухоли наиглавнейшее значение. Периодический врачебный осмотр и профилактика развития рака молочной железы показана всем женщинам после 35-ти летнего возраста.

Рак груди — это распространенная в современном обществе патология. Этим серьезным заболеванием женщины страдают чаще мужчин. Распространенность онкозаболевания у женщин объясняется строением груди. Строение органа — это соединительная и липидная ткани, молочные дольки, лимфопротоки, сосуды.

Раком обозначается злокачественное образование, развивающееся по причине беспорядочного деления патогенных клеток. В медицинской практике в молочной железе формируется подвид опухоли — карцинома. Патология поражает молочные доли и протоки молочной железы. Саркома — это редкое для молочной железы злокачественное образование. Его формирование происходит в соединительной ткани органа.

Читайте также:  Папиллярный рак молочной железы у собак

Что может стать симптомом рака груди? Смотрите картинку:

Медками не определены точные причины развития злокачественного образования в груди, но выделены основные факторы риска рака:

  • возраст женщины;
  • отклонения при формировании репродуктивной системы (ранняя менструация, поздние или тяжелые роды и т. п.);
  • травмы органа;
  • генетическая предрасположенность;
  • лишний вес;
  • радиационное облучение;
  • неправильный рацион;
  • зависимость от табакокурения и алкоголя;
  • продолжительное лечение сильнодействующими медикаментами;
  • работа или постоянное взаимодействие с химическими или отравляющими веществами;
  • вторичные заболевания.

Что нужно знать про рак молочной железы? Посмотрите выпуск программы «Здоровье»:

Профилактика развития рака груди — это важнейшая для каждой женщины процедура. Она помогает предотвратить риск развития серьезного заболевания, а нередко — и спасти жизнь.

Медики указывают, что профилактика по предупреждению рака груди нередко становится единственным шансом на жизнь, ведь онкологическое заболевание имеет серьезнейшие последствия:

  • Присоединение к раковому образованию вторичной инфекции. Это значительно отягощает течение основной патологии.
  • Метастазирование в близрасполагающие органы (селезенка, печень, органы дыхания и др.). Нарушение функциональности пораженных внутренних систем.
  • Операция по удалению груди часто становится сильным эмоциональным потрясением для женщины.
  • При поражении злокачественным образованием лимфоузлов пациентке назначается операция. Последствием такого лечения может стать ограничение подвижности руки.
  • Такие методы лечения, как химиотерапия или лучевая терапия, практически всегда имеют осложнения — облысение, распухание вен на груди, выделение венозных узоров на нижних конечностях, ломкость ногтевой пластины.

О том, как питаться после химиотерапии, мы расскажем в нашей статье ЗДЕСЬ

Профилактика рака и онкологии у женщин — это надежный способ не допустить развития болезни.

Соблюдать меры первичной профилактики для женщин не составит особенного труда. Цель профилактики и предотвращения развития рака молочной железы — предотвратить и не допустить возникновения серьезной патологии.

Главная задача первичной профилактики — ликвидация негативного воздействия внешних и внутренних факторов на женский организм. В чем она заключается?

Медицинская статистика указывает, что у женщин, родивших до 30 лет риск заболеть онкозаболеванием груди значительно меньше, чем у тех, кто рожает позже 40-45 лет.

Профилактикой рака груди является отсутствие абортов, а также планирование желанной беременности.

Существуют определенные факторы, провоцирующие развитие злокачественных опухолей — это неблагополучная экологическая обстановка, воздействие токсичных, химических и ядовитых веществ. Основываясь на памятку РМЖ (профилактика рака молочной железы), женщинам требуется регулярно гулять в парках или лесах, отказаться от курения, а также употребления алкоголя, то есть максимально оградить свой организм от негативного воздействия.

Женщинам, которые имеют генетическую предрасположенность к развитию рака, должны отказаться от работы на вредных и особо вредных производствах, а также от частого взаимодействия с химическими веществами.

Сбалансированное меню — это одна из основ профилактики рака грудины и опухоли грудного отдела у женщин. Профилактическим методом является и отказ от всех вредных продуктов и напитков.

Какие продукты питания защищают от рака, смотрите на картинке

  • Равномерное сочетание жизненно важных веществ, присутствующих в меню. В течение суток рекомендовано употреблять около 20% белков, 60% сложных углеводов, 20% полезных жиров.
  • Обязательное включение в рацион свежих фруктов, а также овощей в любом виде (свежие, запеченные, тушеные).
  • Полезными для женского организма продуктами являются морепродукты, злаковые крупы и бобовые культуры.
  • Продуктами, способствующими угнетению патогенных микробов в организме, являются репчатый лук и чеснок.

Вредные для организма блюда:

  • фаст-фуды;
  • газированные напитки;
  • все виды жареных, копченых, консервированных и жирных блюд;
  • острые пряности;
  • продукты и блюда с синтетическими добавками;
  • алкоголь.

Составлением меню должен заниматься диетолог. Специалист в индивидуальном порядке подберет оптимальный рацион, в основе которого будут только полезные, питательные и важные для организма продукты. Кроме этого, диетолог с помощью соответствующих лабораторных исследований определит перечень продуктов и блюд, которые женщине следует удалить из меню.

Сохраните себе! Памятка «Как правильно выполнить самообследование груди?»:

Женщина должна досконально знать свой организм и реагировать на происходящие внутренние или внешние изменения. Самообследование груди поможет своевременно выявить появившиеся изменения.

Памятка о профилактике рака молочной железы и злокачественных онкологических образований включает следующую методику проведения самообследования:

  • Самостоятельная диагностика проводится после менструации.
  • Проводят исследование возможных изменений груди круговыми мягкими движениями чистых рук.
  • Пальпация исключает резкие, жесткие и приносящие боль движения.
  • При выявлении уплотнений, вмятин, необоснованной болезненности, комочков различного размера и других изменений требуется профессиональная консультация маммолога с последующим проведением диагностических мероприятий.

Целью вторичной профилактики является обнаружение ранних признаков злокачественных новообразований. Вторичная профилактика проводится с помощью специальных диагностических методик, результаты которой позволяют выявить активность и размножение злокачественных клеток еще до проявления у пациентки первых клинических симптомов.

Памятка для населения о распространенности рака молочной железы включает в себя 2 эффективные методики вторичной диагностики:

Распространенным методом диагностики развития онкологических заболеваний является УЗИ. Аппаратное обследование позволяет обнаружить опухоль, размер которой менее 3 мм. Раннее выявление патологических изменений способствует снижению риска летального исхода.

Регулярное УЗИ рекомендовано проходить женщинам, принимающим гормональные противозачаточные препараты или использующим лекарства на основе гормонов в терапии определенного заболевания.

При выявлении патологических изменений врач назначает пациентке соответствующее лечение. На ранних этапах развития злокачественной опухоли назначается химиотерапия. При стремительном развитии онкологического процесса показана операция.

Достоинством методики является его полная безопасность. УЗИ можно проводить так часто, как это необходимо, и на организм при этом не будет оказано никакого отрицательного воздействия.

Самое эффективное скриннинговое обследование — это маммография. Регулярные осмотры дают возможность своевременно выявить происходящие патологические изменения и начать экстренное лечение.

Маммография позволяет обнаружить развитие злокачественного процесса на ранней стадии. Ежегодное обследование обязательно назначается женщинам старше 45 лет. Молодым женщинам и девушкам ежегодная маммография показана, если у них есть предрасположенность к развитию онкологического процесса (наследственность, работа во вредных условиях, проживание в экологически неблагоприятной местности и др.).

Каждая женщина должна помнить, что профилактика рака молочной железы — это основной способ предотвратить развитие опасного для жизни патологического процесса. Необходимость исполнения профилактических мероприятий рекомендовано прививать девочкам с раннего возраста.

Какие продукты питания помогут в профилактике рака груди, расскажут ведущие программы «Жить здорово»:

• Надевайте перчатки во время работы по дому или в саду, а также во время любой деятельности, чреватой порезами, пусть даже незначитель­ными.

• Воздерживайтесь от бритья подмышек и промежности при помощи брит­венного лезвия (желательно использовать для этой цели электробритву), а также от подрезания кожи вокруг ногтей.

• Остерегайтесь также комариных укусов и царапин, причиненных когтями животных.

• Воздерживайтесь от лечения китайским иглоукалыванием с проопериро­ванной стороны.

• В случае пореза необходимо продезинфицировать пораненный участок. Повреждение кожи способствует проникновению микробов в клеточную ткань и может стать причиной воспаления, которое способно привести к возникновению отека в результате того, что в отсутствие лимфатических узлов перестает функционировать дренажная система.

• Воздерживайтесь от взятия крови из вены, от введения капельницы и от уколов в руку с прооперированной стороны, где может развиться отек или наблюдалась отечность в прошлом. Уколы повреждают кожу, способ­ствуют проникновению микробов и появлению инфекции, что может стать причиной развития отека. Помните! Очень важно как можно чаще за­действовать руку и предплечье с прооперированной стороны.

• Желательно измерять давление на руке, которая не находится с проо­перированной стороны. Рекомендуется также воздержаться от ношения украшений, таких как кольца, часы и так далее, оказывающих давление на руку или ладонь с прооперированной стороны.

• Наполненная воздухом манжета прибора для измерения кровяного дав­ления затрудняет лимфатические потоки и способна повредить хрупкие лимфатические сосуды. В результате возникает дополнительное препятствие для тока лимфы, и это может привести к образованию отека.

• Воздержитесь от ношения сумки на плече с той стороны, где была произ­ведена операция, и освободите ее от лишних предметов. Постарайтесь не поднимать тяжести, воздержитесь от неконтролируемых занятий спортом, а также от любой изнурительной деятельности, требующей значительных физических усилий. Разумеется, следует воздерживаться от толкательных движений рукой, находящейся с прооперированной стороны.

• Ношение тяжестей и работа, сопряженная с физическими усилиями, требуют повышенного напряжения мышц, нуждающихся в поступлении кис­лорода. Поэтому организм перекачивает значительное количество крови в тот орган, который находится в активном состоянии. Жидкость, которая естественным образом выделяется кровяными сосудами, впитывается тканью и остается в ней, поскольку лимфатическая система не осущест­вляет дренирование и не удаляет скопившиеся жидкости. Это способно привести к опуханию конечности.

• Не подвергайтесь воздействию крайних температур, воздержитесь от пребывания на солнце или на сильном холоде, не принимайте горячий душ и не посещайте сауну. Тепло убыстряет кровоток в тканях, вследствие чего может образоваться излишек крови, который не будет удален из-за по­вреждения лимфатических узлов.

• Время от времени следует удерживать руку, находящуюся с проопери­рованной стороны, в горизонтальном положении на максимальной высоте. Подобное телодвижение способствует оттоку крови. В момент поднятия руки происходит сброс крови, которая затем перекачивается в кровенос­ную систему организма.

• Следите за чистотой вашей кожи, после ежедневного мытья тщательно, но осторожно вытирайте руку, имеющую повышенный риск появления от­ечности. Желательно протирать ее кремом.

• Важно сохранять подвижность и целостность кожи для того, чтобы пре­дотвратить появление раздражений и воспалений.

• Рекомендуется заниматься сбалансированной физической деятельно­стью, такой как ходьба, езда на велосипеде или плавание. Сокращение мышц, наблюдающееся во время спортивных занятий, действует наподо­бие насоса и облегчает ток лимфатической жидкости, препятствуя тем самым возникновению отека.

• В случае если появляется опухоль, рекомендуется во время физических упражнений надевать на руку эластичную повязку. Следите за тем, чтобы физическая деятельность не носила слишком изнурительного характера и не привела к появлению болей или отечности.

• Перед полетом рекомендуется перевязать руку или надеть на нее эла­стичную манжету, и оставить ее в таком положении вплоть до приземления. Низкое воздушное давление может стать причиной возникновения или усу­губления отека.

• Старайтесь не набирать лишний вес. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием пищевых волокон и низким уровнем солей. Увеличение веса может привести к разрастанию опухоли на руке. С появлением опухоли вам следует обратиться к врачу за консультацией касательно дальнейшего лечения. По возвращении домой не забывайте выполнять физиотерапев­тические упражнения.

Основные правила физиотерапевтических упражнений:
— Каждое упражнение начинайте в расслабленном положении.
— Выполняйте лишь небольшое количество упражнений за один сеанс. По­вторяйте каждое из них несколько раз.
— Выполняйте упражнения в медленном темпе.
— В первые дни воздержитесь от выполнения упражнений, причиняющих боль. В момент появления болевых ощущений завершайте упражнение.

Первый день после операции: лежа на спине с согнутыми коленями.
— Выполняйте дыхательные упражнения.
— Прижмите плечи к матрацу и затем расслабьте их.
— Лежа на кровати, сожмите руку в кулак, согните локоть, выпрямите локоть и разожмите кулак.

Со второго дня по шестой день после операции:
Повторите упражнения, которые вы выполняли в первый день, и добавьте следующие упражнения:
Исходное положение: сидя на стуле с поддержкой спины, с расслабленны­ми бедрами, желательно перед зеркалом.

Упражнение 1
Вытяните шею кверху, насколько это возможно, в то время как подбородок обращен внутрь. Поворачивайте голову из стороны в сторону, и старайтесь смотреть через плечо. Наклоняйте голову из стороны в сторону, так чтобы уши соприкасались с плечами, насколько это возможно. Не поднимайте при этом плечи.

Упражнение 2
Поднимите плечи к ушам, оставайтесь в этом положении несколько секунд, и затем опустите плечи. Старайтесь задействовать в одинаковой степени оба плеча. Когда вы поднимаете плечи, вдыхайте воздух, а когда опускаете — выдыхайте.

Упражнение 3
Оттяните плечи назад, сохраняя прямую спину. Оставайтесь в этом поло­жении несколько секунд, затем расслабьтесь.

Упражнение 4
Поднимите плечи кверху, и вращательным движением оттяните их назад. Опустите плечи, сохраняя прямую спину.

Упражнение 5
Сядьте перед зеркалом, соедините расслабленные пальцы в замок, вы­прямите локти и постепенно поднимайте руки, пока не достигните уровня плеч, или до появления болевых ощуще­ний. Данное упражнение можно также выполнять, лежа на спине. По прошествии недели попытайтесь поднять руки выше уровня плеч (при условии, что упражнение не причиняет боль).

С седьмого дня после операции и далее:
Исходное положение: лежа на спине или сидя на стуле.
Соедините ладони за затылком. Локти должны смотреть в стороны, насколько это возможно. Приблизьте локти друг к другу, делая при этом вдох. Не выполняй­те это упражнение в том случае, если оно причиняет боль!

Читайте также:  Папиллярный рак молочной железы у собаки

Упражнение 7
Возьмите веревку, длина которой в три раза превышает длину вашей руки, и завяжите оба ее конца двойным узлом. Привяжите один конец верев­ки к ручке закрытой двери на расстоянии полутора метра (примерно 7-8 половых плиток), в то время как прооперированная сторона вашего тела обращена к двери, а другой конец веревки находится у вас в руке. Начинайте вращать веревку наподобие скакалки. Вначале следует вы­полнять вращение с небольшой амплитудой, и затем постепенно ее увеличивать, насколько это возможно. Следите за тем, чтобы ваша рука оставалась прямой, и не сгибайте локти. Это упражнение весьма изнури­тельно — необходимо отдыхать и делать паузы!

Упражнение 8
Перебросьте один конец веревки через открытую дверь или через же­лезный шест, который служит карнизом для занавесок в ванной, таким образом, чтобы оба конца веревки свободно свисали вниз. Сядьте под кар­низом. Если вы используете открытую дверь, сядьте таким образом, чтобы дверь находилась у вас между колен. Удерживайте концы веревки обеими руками, пропустив их между средним и безымянным пальцем. Начинайте выполнять упражнение в положении, когда одно предплечье, находящее­ ся с прооперированной стороны, согнуто, а другое — выпрямлено.
Далее тяните один конец веревки посред­ством сгибания прямого предплечья, и тем самым вытягивайте предплечье, находяще­еся с прооперированной стороны, кверху до тех пор, пока оно полностью не выпрямится. Таким образом тяните веревку то в одну, то в другую сторону (движение, напоминаю­щее действие пилы). Во время выполнения упражнения смотрите прямо перед собой, а не вверх.

Упражнение 9
Встаньте спиной к стене. Медленно подни­мите руки на уровень плеч, и продолжайте поднимать их до тех пор, пока они не ока­жутся вытянутыми над головой. Старайтесь выполнять упражнение таким образом, что­бы руки и локти все время были прижаты к стене. Следите за тем, чтобы обе руки все время находились на одном уровне. Мед­ленно вернитесь в исходное положение.

Упражнение 10
Выпрямите туловище и встаньте лицом к стене, слегка расставив ноги. Обопритесь лбом о стену, прижмите ладони к стене на уровне плеч. Поднимайтесь вверх по стене при помо­щи пальцев до тех пор, пока ваши руки не окажутся вытянутыми на всю их длину и прижатыми к ушам. Следите за тем, чтобы обе руки все вре­мя находились на одном уровне. Медленно вернитесь в исходное положение.

источник

Процесс развития любого онкологического отклонения происходит по одинаковой схеме. Начало процесса – неконтролируемое организмом деление клеток органов и тканей, где происходит локализация новообразования. Раковые клетки носят злокачественный характер и меняют структуру настолько сильно, что без специальных медицинских тестов невозможно определить первоначальную структуру клетки. Рак – это появление новообразования злокачественного характера, при котором рост атипичных клеток повышен, он прорастает в органы и ткани. Идёт распространение раковых клеток по организму через лимфатическую систему и систему кровоснабжения. В случае метастазирования онкологии в жизненно важные органы может наступить смерть пациента. Запущенный онкологический процесс – всегда опасный.

Исходя из этого, происходит расчёт стадийности болезни. Первая стадия – прогноз на выздоровление и сохранение жизни приближен к 100%. Лечение на четвёртой стадии не даёт практического результата и призвано продлить жизнь и облегчить состояние. Хирургическое вмешательство нецелесообразно по причине глубокого повреждения метастазами всего организма без отношения к локальному месту произрастания опухоли. Статистика неумолимо подтверждает, насколько важна ранняя диагностика.

Развитие онкологических патологий – серьёзная проблема в современном обществе. Они возникают у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Статистические показатели развития рака говорят: если брать в расчёт онкологию среди женщин, рак молочной железы – на лидирующих позициях. Это опасное заболевание, вовремя принятые медицинские меры спасут жизнь пациентки. Полагается соблюдать врачебные рекомендации по профилактическим мерам для сокращения риска развития этой патологии. Профилактика рака молочной железы – комплекс действий, направленных на минимизацию риска возникновения патологии и на своевременное обнаружение онкологии.

Профилактика рака груди у женщин сокращает смертность. Она призвана уменьшить риск развития онкологи, а при ремиссии – рецидива болезни. Профилактика рака молочных желёз:

Профилактический комплекс мероприятий, призванных определить начальные процессы формирования злокачественных опухолей. Раннее выявление болезни – основной фактор простого и быстрого лечения в сравнении с запущенными стадиями.

Профилактические меры начальной группы:

  • здоровый образ жизни;
  • достаточная подвижность каждый день;
  • отсутствие вредных привычек и зависимостей;
  • физические упражнения, направленные на укрепление мышц груди;
  • борьба с проявлениями стресса;
  • снижение массы тела;
  • отказ от гормональных препаратов после наступления менопаузы;
  • потребление достаточного витаминного комплекса;
  • правильное питание;
  • правильно подобранные продукты;
  • регулярная самодиагностика.

Самодиагностика проводится регулярно перед наступлением месячных. Первые проявления рака замечаются при пальпации и визуальном осмотре груди. Диагностика предупреждает развитие патологических процессов. Памятка, выпущенная министерством здравоохранения, содержит перечень основных симптомов, на которые нужно обратить внимание, а также способы самостоятельного диагностирования патологии.

Для выполнения диагностики женщине нужно встать перед зеркалом и осмотреть область грудной клетки. Первичное внимание уделить форме груди, форме ореолы и соска. Поднять обе руки вверх, провести визуальный осмотр в таком положении. Произвести пальпацию груди, положив три пальца на область ореолы и совершать круговые движения по всей площади груди. На наличие выделений самодиагностика производится с помощью зажатия соска между указательным и большим пальцем руки. Повторить процедуру пальпации в положении лежа. Проверить область подмышек, где расположены лимфоузлы, на предмет их увеличения.

При обнаружении любых признаков проявления стоит обратиться к врачу. На рак могут указывать:

  • появление выделений крови или гноя из соска;
  • изменение формы груди;
  • изменение цвета кожных покровов;
  • сухость кожи;
  • шелушение соска;
  • увеличение в районе лимфоузла;
  • уплотнения в молочной железе;
  • боль при пальпации в области груди.

Этот комплекс профилактических действий начинается при установлении в ходе самодиагностики признаков начала онкологии. Женщина должна обратиться к маммологу для проведения диагностических мероприятий под контролем дипломированных специалистов.

Женщине назначают ультразвуковое исследование и маммографию. Ультразвуковое исследование молочных желёз призвано установить наличие опухоли размером от 2,5 миллиметров. Процедура полностью безопасна, не влияет на жизненные процессы, не причиняет боли и нет необходимости в стационарном нахождении. Всё можно выполнить амбулаторно. В профилактических целях это исследование назначается при употреблении пациенткой гормональных препаратов, которые могут спровоцировать рост опухоли.

Маммография – скрининговое исследование молочных желёз на специальном рентгеновском оборудовании. Процедуру рекомендовано проходить раз в год женщинам старше 50 лет. Для молодых женщин назначается при явном наличии признаков онкологического процесса.

Вторичная профилактика включает прохождение обследований у маммолога, онколога и гинеколога. Дополнительные исследования назначаются по прямому назначению специалистов узкого профиля при наличии соответствующих показаний к ним.

Основная задача производимых действий при этом виде профилактики заключается в своевременном определении возникновения метастазирования. Диагностические мероприятия назначаются специалистом-онкологом при чётко разработанном плане лечения больного. Обязательно выполнять все предписанные клинические рекомендации лечащего врача. Онкологом могут быть назначены следующие виды диагностики:

  1. Анализ крови на онкомаркеры.
  2. Биопсия повреждённой ткани под контролем ультразвукового исследования.
  3. Биопсия повреждённой ткани под контролем магнитно-резонансной томографии.
  4. Биопсия повреждённой ткани под контролем маммографии.
  5. Иные исследования по усмотрению врача.

Для прохождения специальных диагностических процедур можно посетить онкологический диспансер. Это необходимая мера для наибольшей диагностической достоверности.

К сожалению, при современном уровне развития медицины невозможно полностью исключить риск развития онкологического процесса. Профилактика позволяет только минимизировать возможные риски. При постоянном проведении самодиагностики повышается шанс своевременного врачебного вмешательства, что повышает шансы на полное избавление от недуга.

Обследование у врача в обязательном порядке должны проходить женщины, уже проходившие лечение от рака молочной железы, и у которых болезнь находится в стадии ремиссии.

Частота профилактической диагностики зависит от времени после проведённого лечения. В первый год после онкологии проверка проводится раз в 4 месяца. Один раз в полгода на второй год. Затем раз в год.

По статистике, соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов.

Приведённые выше утверждения подтверждаются статистически. Более 75% женщин, проходящих лечение от онкологии груди, страдает от повышенного веса. Статистика выживаемости в 10-летний период указывает на необходимость сохранения стройной фигуры. Правильно подобранная для пациента диета и строгое соблюдение предписаний по части продуктов обеспечат женщине возможность сохранить свою жизнь и здоровье.

Жиры продуцируют гормоны, сильно влияющие на рост опухоли. При повышенном содержании жиров гормонов вырабатывается больше – следовательно, повышается риск развития патологии.

Соблюдение диеты рекомендовано и для полноценного развития и восстановления деятельности иммунной системы человека, обеспечивающее общие защитные функции организма.

Диета включена в комплекс общеукрепляющих мер при проведении противоопухолевой терапии. Издаётся соответствующий буклет, в котором подробно расписываются основные принципы диетического питания, о которых мы сейчас и поговорим.

Принципы построения рациона в период проведения профилактических мероприятий заключаются в выполнении следующих рекомендаций:

  1. Рацион питания делится на 4-6 приёмов пищи с соблюдением режима приёма продуктов. Еда должна происходить примерно в одно и то же время.
  2. Сахар, его заменители, соли и иные специи должны быть дозированы либо по возможности исключены из рациона.
  3. Суточная норма употребления питьевой воды должна быть на уровне не ниже 2-х литров для полноценной работы почек по выведению из организма вредных химических элементов.
  4. Блюда должны быть свежими и употребляться непосредственно после приготовления.
  5. Рацион наполнен витаминизированными компонентами, такими как овощи и травы.
  6. Рацион должен содержать обилие клетчатки.
  7. Рацион гармоничен по принципу верного содержания белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта.

При низкотемпературных сезонах желательно регулярно употреблять мультивитаминные комплексы для поддержания работы организма.

При нахождении пациентки на диете присутствует прямой запрет на употребление списка продуктов:

  • алкогольные напитки;
  • продукты с высоким содержанием жира (жирное мясо или рыба, жирное молоко, сыр, майонез);
  • покупные полуфабрикаты;
  • напитки: крепкий чёрный чай, кофе, какао;
  • газированные напитки сладкие и пресные;
  • запрещено употреблять продукты типа быстрое питание (фаст-фуд);
  • фабричные соки из пакетов.

С осторожностью и дозировано употребляют:

  • яйца кур и перепёлок;
  • сливочное масло;
  • картофель;
  • кефир обезжиренный;
  • макаронные изделия;
  • мёд;
  • варенье;
  • зефир.

В перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в период профилактики, относят:

  • нежирное мясо, к примеру, мясо курицы, кролика;
  • зелень (укроп, петрушка, лук, сельдерей);
  • овощи (свёкла, чеснок, капуста);
  • ягоды;
  • тыквенные семена;
  • семена подсолнуха;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • грибы;
  • морепродукты нежирные;
  • орехи;
  • каши (овсяная, перловая, гречневая);
  • отвары из трав, шиповника;
  • некрепкий чай;
  • некрепкий кофе;
  • горох;
  • чечевица.

При таком разнообразии компонентов не составляет труда составить правильный, питательный и вкусный набор блюд. Для перестройки на новый рацион организму не требуется много времени. Наоборот, возврат к старым пищевым привычкам окажется затруднителен.

Для закрепления эффекта диеты желательно постоянно поддерживать необходимый уровень физической активности.

Физические нагрузки в умеренных количествах благотворно влияют на жизнедеятельность организма. При регулярности занятий происходит выброс гормонов счастья (эндорфинов), что укрепляет моральное состояние женщины, необходимое для полноценной жизни. Вес тела остаётся в заданных пределах и не переходит в ожирение.

Помимо этого, спорт благоприятно сказывается на таких видах жизнедеятельности организма, как:

  • улучшение работы иммунитета;
  • нормализация сна;
  • выносливость;
  • снижение утомляемости;
  • укрепление мышечного тонуса;
  • укрепление скелета;
  • укрепление стенок сердечной мышцы.

Главное при занятиях спортом соблюдать меру и не перенапрягать организм, так как спорт в избыточных количествах влечёт вред. В целях профилактики рака груди рекомендованы регулярные легкоатлетические упражнения для насыщения организма кислородом.

К числу видов спорта, рекомендованных для профилактики, относятся:

  • бег трусцой;
  • велосипедные прогулки;
  • плавание;
  • йога;
  • фитнес.

Перед применением диеты и физических упражнений желательно проконсультироваться с врачом для достижения результата.

источник

Рак молочной железы – это самая распространенная среди женщин форма рака. Однако обнаруженное своевременно, это заболевание успешно поддается лечению.

По данным Всемирной организации здравоохранения почти треть всех заболевших раком молочной железы женщин имеют возраст моложе 45 лет.

Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, знать которые должна каждая женщина.

Читайте также:  Патологоанатомический диагноз при раке молочной железы

Старайтесь проводить сомообследование молочных желез как можно чаще – не реже 1 раза в месяц, а в идеале ежедневно.

1. Остановитесь перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь с опущенными руками. Обратите внимание на ее размеры, форму и симметричность, а также на внешний вид кожи и сосков.

2. Повторите те же действия, подняв руки за голову.

3. Поднимите правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями левой руки прощупайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Проделайте то же самое с левой грудью.

4. По очереди сдавите соски у основания большим и указательным пальцами и осмотрите их на предмет каких-либо выделений.

5. Обследуйте грудь в положении лежа, прощупывая ее круговыми движениями по направлению от края к соску.

6. Круговыми движениями прощупайте левую и правую подмышечную области, обращая внимание на наличие уплотнений и посторонних образований.

Самообследование следует проводить на 6-12 день от начала менструации.

Следует насторожиться, если при осмотре вы обнаружили:

— уплотнения или посторонние образования в молочной железе;

— выделения из сосков, не имеющие отношения к лактации;

— изменение структуры или цвета кожи молочной железы (сморщенная, покрасневшая, рябая кожа);

— увеличение или уменьшение молочной железы в размерах;

— изменение формы молочной железы;

— уплотнения в подмышечной области.

При выявлении у себя таких тревожных признаков следует незамедлительно обратиться к врачу!

Факторы риска рака молочной железы

— случаи рака молочной железы, яичников, прямой кишки у близких родственниц по материнской линии;

— наличие доброкачественных образований молочной железы;

— гиподинамия и избыточная масса тела;

— непродолжительное и неполноценное грудное вскармливание;

— травмы молочных желез, в том числе ношение неправильно подобранного нижнего белья;

— вредные привычки (употребление алкоголя и табакокурение);

Как предупредить возникновение рака молочной железы

1. Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез.

2. Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники по месту жительства.

3. Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога.

4. Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию (направление на бесплатное обследование можно получить у вашего лечащего врача по месту жительства).

5. При посещении солярия, а также отдыхая на пляже, загорайте с закрытой грудью.

6. Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.

7. Старайтесь избегать серьезных стрессов.

Алгоритм действий при обнаружении у себя тревожных симптомов

1. При малейшем подозрении на патологию молочных желез – незамедлительно обращайтесь к лечащему врачу по месту жительства – маммологу, онкологу, терапевту или акушеру-гинекологу.

2. Консультация врача по месту жительства включает сбор жалоб и анамнеза, осмотр молочных желез и регионарных лимфоузлов (подмышечных, шейных и надключичных). Осмотрены обязательно должны быть обе молочные железы, а не только та, по поводу которой вы обратились.

3. При наличии показаний вы будете направлены на дообследование: маммография у женщин в возрасте старше 39 лет, УЗИ молочных желез у женщин моложе 39 лет. Обследования проводятся бесплатно, по направлению врача с места жительства. При посещении врача будьте готовы сообщить дату вашей последней менструации, так как это может сказаться на качестве исследования.

4. При необходимости маммография может быть дополнена УЗИ молочных желез. Следует помнить, что не все выявленные при обследовании изменения свидетельствуют о злокачественной патологии, и часто могут быть пролечены по месту жительства.

5. В случае возникновения подозрения на онкологическое заболевание молочной железы, врач поликлиники по месту жительства выдает направление в поликлинику ГУЗ «Тульский областной онкологический диспансер» по адресу: Тула, ул. Плеханова, 201а. Прием в поликлинике ведется по предварительной записи. Записаться можно в регистратуре при личном посещении поликлиники, либо по телефону (4872) 33-81-41.

6. В день и час, обозначенные в момент записи, осуществляется прием пациента врачом-онкологом поликлиники ГУЗ «Тульский областной онкологический диспансер». На прием к врачу следует принести результаты маммографии, УЗИ молочных желез или любых других обследований, выполненных ранее по поводу патологии молочных желез по месту жительства или в других учреждениях.

7. Дальнейшая тактика является индивидуальной, и будет подробным образом разъяснена вам врачом ГУЗ «Тульский областной онкологический диспансер».

Поставить окончательный диагноз злокачественного образования молочной железы или окончательно отвергнуть его может только врач-онколог. Не доверяйте мнению знакомых, родственников, случайных людей – это ведет к потере драгоценного времени и постановке неверного диагноза.

Помните – ваше здоровье в ваших руках! Ваши правильные действия могут спасти жизнь.

Министерство здравоохранения Тульской области

источник

Регулярный осмотр является первым шагом профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой 8 женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.

План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет категории женщин, которые должны в первую очередь обращать внимания на изменения в груди:

  • возраст после 35 лет;
  • травмы и повреждения тканей груди;
  • доброкачественные новообразования груди в анамнезе;
  • ежедневные стрессы;
  • поздний климактерический период;
  • хронические заболевания органов в области малого таза;
  • поздние роды (после 30–35 лет);
  • искусственное вскармливание малыша.

Факторы риска, провоцирующие рак молочной железы, которые можно исключить:

  • при первых родах не отказывайтесь от грудного вскармливания;
  • любое заболевание лечите вовремя, не допускайте хронизации процесса;
  • при обнаружении уплотнения или деформации срочно посетите маммолога.

При выполнении профилактического самоосмотра можно обнаружить изменения, которые указывают на начало развития патологического процесса:

  • уплотненное образование;
  • изменение формы железы;
  • западение соска;
  • кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых;
  • незначительные выделения из соска.

При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу. Вовремя предпринятые меры профилактики рака молочной железы помогают сохранить здоровье и красоту груди.

Цель первичной профилактики рака молочной железы – предупреждение развития болезни. К мероприятиям относится грамотное использование контрацептивов на гормональной основе и отказ от абортов. Пациенткам из группы риска рекомендуется пересмотреть образ жизни и ежемесячно выполнять самоосмотр на 5–7 день менструального цикла.

  • осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов;
  • прощупать грудь на наличие уплотнений;
  • обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов.

Ранняя диагностика рака молочной железы увеличивает шансы на выздоровление в три раза.

Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Дифференциация процесса проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.

С помощью УЗИ груди специалист может обнаружить новообразование небольшого размера (4–6 мм). Исследование назначается на 6–8 день после начала менструации. По показаниям проводится мастэктомия – процедура направлена на диагностику и профилактику рака молочной железы.

Цель третичной профилактики рака молочной железы – устранение процесса образования вторичных очагов опухолевого роста у пациенток, которые прошли курс химиотерапии по данному заболеванию. Профилактика метастазов и рецидивов рака молочной железы осуществляется с помощью нескольких методов:

  • ежегодная маммография;
  • УЗ-исследование молочных желез;
  • анализы на онкомаркеры;
  • диагностическая пункция тканей груди.

На этом этапе методы профилактики рака молочной железы проводятся по рекомендации врача.

Лекарства для профилактики рака молочной железы снижают активность опухолевого роста и препятствуют связыванию рецепторов с эстрогеном:

  • Тамоксифен – является противоопухолевым и антиэтсрогенным препаратом. Назначается при третичной профилактике.
  • Метотрексат – средство с составом, аналогичным фолиевой кислоте. Обладает противоопухолевым и иммуностимулирующим действием.
  • Кселода – аналог пиримидина. Оказывает выраженное противоопухолевое действие.
  • Экземестан – снижает вероятность развития рака груди на 65%.
  • Ралоксивен – помогает предотвратить рак МЖ в климактерический период и укрепляет кости.

К препаратам для профилактики рака молочной железы относят БАД «Индинол». Биологически активная добавка при регулярном приеме нормализует функции груди. Действующим веществом является индол-3-карбинол, который получают их крестоцветных растений – цветная капуста, редька, брокколи и т. д. «Индинол» помогает для профилактики рака молочной железы путем регуляции уровня гормона. При регулярном приеме БАД снимает отечность и убирает симптом «нагрубания желез».

Употребление специальных продуктов помогает закрепить эффект при проведении профилактики рака молочной железы у женщин:

  1. Продукты, содержащие бета-каротин. При употреблении жирорастворимого витамина риск развития рака снижается на 17%. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща.
  2. Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Можно отварить или стушить.
  3. Капуста белокочанная – регулярный прием снижает риск появления новообразований на 75%. В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.
  4. Помидор – содержит ликопин, который является антиоксидантом и способствует выведению свободных радикалов из организма. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю.
  5. Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю.
  6. Свежие шампиньоны – уменьшают размеры раковых опухолей, останавливают выработку женских половых гормонов. Еженедельный прием должен быть не менее 200 гр., приготовленных любым видом.
  7. Плоды черники – повышают иммунные силы организма и выводят свободные радикалы из организма. Съедать нужно 200 гр. два раза в неделю.

Рекомендуется выбирать аэробные упражнения для профилактики рака молочной железы, которые повышают выносливость организма и насыщают ткани кислородом. Начинать тренировки нужно с 3 раз в неделю, затем увеличить до 5 раз. Время одного занятия – 30–50 минут. К подходящим видам спорта для женщин относят:

  1. Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Длительные тренировки повышают выносливость организма.
  2. Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно-сосудистой системе.
  3. Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса.
  4. Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости.

Профилактика рака молочной железы народными средствами заключается в приеме средств, приготовленных на натуральных компонентах:

  1. Измельчить 500 гр. корней лопуха, отжать из смеси сок. К жидкости добавить 10 ст. л. свежего меда и три измельченных лимона. Принимать 12 дней, по десертоной ложке перед сном.
  2. Вишневые веточки (5 ст. л.) залить козьим молоком (2 литра). Проварить на медленном огне 6 часов. Процедить и принимать по половине стакана три раза в день. Профилактический курс составляет 3 месяца с перерывом через каждые 4 недели.
  3. Растопить килограмм сливочного масла, к нему добавить очищенный и измельченный прополис (150 гр.). Варить 5 минут, постоянно помешивая. В целях профилактики принимать по 1 десертной ложке, растворяя в стакане молока.

Для профилактики рецидивов рака молочной железы подойдут нетрадиционные методы терапии:

  1. Компресс с овсом. 200 гр. овсяных хлопьев (или трухи) залить кипятком и настаивать 10 минут. Завернуть смесь в марлю, приложить к груди и накрыть целлофаном. Оставить компресс на час. Отвар не выливать, а выпить место чая.
  2. Примочки с толчеными ягодами калины. В смесь (200 гр.) добавить миндальное масло и отвар коры дуба. Примочки проводить с помощью ватного диска, перед сном.

15 октября – всемирный день профилактики рака молочной железы. В этот день в медицинских учреждениях проводятся профилактические беседы и бесплатные осмотры всех желающих. Больным оказывается паллиативная помощь, а его родственникам предлагается пройти обучающие курсы, чтобы облегчить уход за пациентом. По окончании осмотра выдается памятка профилактики рака молочной железы, где указан алгоритм самообследования и контакты центров, в которые следует обратиться при обнаружении изменений.

Роль медсестры в профилактике рака молочной железы заключается в проведении санитарно-просветительских работ. Участковый медицинский сотрудник раз в неделю проводит беседы, на которых можно узнать:

  • основы профилактики;
  • новые методики терапии;
  • основы здорового образа жизни;
  • алгоритм первой помощи.

По желанию родственников медицинская сестра помогает ухаживать за тяжелыми больными, объясняет этапы профилактики пролежней и других осложнений.

источник